Carolin Christin Lex Gesundheitsmanagerin- Coperate Health Management

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nicht!

Ich heiße Carolin Lex, ich habe seit über 15 Jahren Erfahrung im Gesundheitsmanagement. Sei es auf indidvidueller Ebene als Personaltrainerin oder auf Unternehmensebene als betriebliche Gesundheitsmanagerin. Entdeckte mein breitgefächertes Angebot es ist bestimmt auch was für dich dabei! Vielen Spaß bei deinem Besuch!

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Was ist betriebliches Gesundheitsmanagement?

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Über mich

Hallo, mein Name ist Carolin Lex. Meine Karriere begann mit 15 Jahren als ich angefangen habe im Fitnessstudio zu arbeiten. Nach meinem Abitur wollte ich mehr wissen, also habe ich meinen Bachelor dual in Fitnessökonomie erworben. Ich arbeitete Vollzeit im Fitnessstudio und habe dort viel zum Thema Ernährung, Bewegung und speziell EMS Training gelernt. Ich leitete bereits erste Gesundheitskurse beispielsweise zum Thema Entspannung, Stressmanagement und gesunder Rücken. In dieser Zeit spezialisierte ich mich auf diverse Volkskrankheiten wie zum Beispiel Bluthochdruck, Osteoporose und Diabetes. Insbesondere der Kraftaufbau und das Thema Frauengesundheit erwecken in mir Interesse. Ich habe unter anderem Aerobic Kurse, Pilates Kurse und Rehabilitationstraining gegeben. Nach meinem erfolgreichen Bachelorabschluss erweiterte ich mein Portfolio in dem ich einen Masterabschluss in Prävention und Gesundheitsmanagement erfolgreich abgeschlossen habe. Um meine Expertise im Bereich betriebliches Wiedereingliederungsmanagement auszubauen, ergänzte ich die Zusatzqualifikationen als Fachkraft für betriebliches Eingliederungsmanagement und als Disability Managerin. Um meine Gesundheitsförderung auf individueller Ebene zu verbessern, erwarb ich Zusatzqualifikationen im Bereich funktionelle Training  und Neuroathletik. Meine fundierte Yogatrainerausbildung hat meine Kompetenz auf einer tiefergehenden Ebene erweitert, sehr lehrreich waren Achtsamkeitstraining, Atemtechniken und Entspannung. Mithilfe von Konzepten der Sportpsychologie und des betrieblichen Gesundheitsmanagements habe ich ganzheitlich betriebliches Gesundheitsmanagement in diversen Unternehmen implementiert. Ab 2014 fokussierte ich mich auf digitales betriebliches Gesundheitsmanagement und psychische Gefährdungsbeurteilungen. In der Zusammenarbeit mit einer Betriebsratsberatung habe ich mich mit dem Betriebsverfassungsgesetz und der Institution Betriebsrat beschäftigt. Somit habe ich einen fundierten Erfahrungsschatz in der Gesundheitsberatung. Sei es auf individueller Ebene mit ganzheitlichem Personaltraining oder auf Unternehmensebene mit betrieblichem Gesundheitsmanagement.

Ich schreibe hier als freiberufliche Autorin über Veranstaltungen, Angebote oder allgemeine Gesundheitsthemen.

Lasst uns zusammen gesund Leben und Arbeiten!